سمعنا جميعا لا يحصى من الدراسات والمقالات والمقابلات التلفزيونية عن السعادة. ولكن منذ أيام عثرت على ما يجري الآن هو مجرد كشف لوسائل الاعلام للمرة الاولى انه.* 72 عاما) التي بدأت في دراسة كل طريق العودة في عام 1937 عند 268 جامعة هارفارد طلبة بالسنة الثانية الجامعية وطلب للمشاركة في دراسة قياس "صيغة بعض خليط بين الحب والعمل ، والتكيف للحياة جيدة" وعلى الرغم من أن العديد من الذين كانوا طلبة بالسنة الثانية الجامعية الكلية في عام 1937 هي الآن ، أو يموتون في غسق يتلاشى ، وهذه الدراسة لا يزال يتعين بجد للغاية الحفاظ على هذا يوم.
والعلم لم يحدث من قبل أن تتمكن من تقديم تقرير عن هذا رائعة وشاملة في وقت لاختبار النتائج على السعادة. وفيما يلي 3 القوية الدروس من هذه الدراسة.
1. يكون المخرج الصحية
الكثير من الناس في هذه الدراسة قد يبدو كل البط في صف واحد. في ربيع العمر في عام 1950 وعام 1960 ، وأنهم يقدمون الاموال الكبيرة القوية الوظيفية. انها جميلة والأسر ويعيشون في أحياء المثالية. ومن الغريب في وقت لاحق من الحياة ، والعديد من هؤلاء الناس حظا انتهى كسر عقليا وجسديا. لماذا؟ إذا لم يكن لديها منفذ صحية لمخاوفهم ، والأعصاب ، والنضال ، وأنها كانت مجرد مسألة وقت قبل ان قمع شياطين اندلعت إلى السطح. أسعد الناس في هذه الدراسة كان منفذا صحية. الإيثار كانت غنية أو حس النكتة. سرب لها قضاياها في الرياضة "شهوة الى الخطوبة".
ومن المهم النظر في شيء. كما تثبت هذه الدراسة ، لا يمكن للكائن البشري تفلت اليومية المحافظة على الأعصاب ، والمخاوف والشكوك لعدد من السنوات. ولكن في نهاية المطاف ، فإن هذا التوتر سوف نيللي الكراك. إذا لم تكن قد وتطوير منفذ... نجد الرياضة والالتزام بمساعدة الآخرين ، والتخفيف ، ويضحكون في معظم الأحيان. وقال أحد الحكماء وقال "أي شخص دون حس النكتة مثل عربة دون الينابيع ، هز كل حصاة في الطريق".
2. لا تأخذ نفسك على محمل الجد
هذه الدراسة ، كما ورد في مجلة المحيط الأطلسي ، وقد لخصت بشكل جميل من قبل الصحفي جوشوا Shenk : "وهنا يكمن مفتاح الحياة الكريمة -- لم تتبع القواعد ، ولا لتجنب المشاكل -- بل تشارك التواضع ، جادة قبول الحياة آلامه والوعود ".
وبعبارة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن تحمل أعباء كبيرة غرور والكثير من الفخر لفترة طويلة قبل أن المثل الخاص بك سوف انبعج الركبتين. لا تأخذ الحياة على محمل الجد. علينا جميعا أن نقاط الضعف. هل تريد حقا المعركة الخاصة بك الجانب المظلم عاما بعد عام؟ أو أنه ربما يكون الوقت قد حان لمجرد القاء اسلحتكم ، تأخذ نفسا عميقا ، والاستمتاع بالحياة. انها أقصر مما تظن.
3. يجب تقاسم السعادة
ليلة أخرى كنت اشاهد الفيلم تكييف الى البرية ، والقصة الحقيقية لكريس McCandless (انظر الصورة أعلاه ، الذي هو الصورة الذاتية المتخلفة وجدت كاميرا في McCandless بعد وفاته). سئمت سباق الفئران ، McCandless خريجي الكلية في أوائل عام 1990 ، ترك الوالدان بالقلق في الغبار ، وباع كل ممتلكاته ، وغامرت في عمق ألاسكا البرية. قبل أن يموت من الجوع ، فإنه يبدو أن نأسف له سبل الانعزالية وكتبت هذه الكلمات الاخيرة في مجلة "السعادة الحقيقية إلا عندما مشتركة." ووفقا لهذه الدراسة 72 عاما ، وكان McCandless على الفور. في الدراسة ، والذين قضى الكثير من الوقت وحده في نهاية المطاف ناضل. أسعد المواضيع في الدراسة الذين مستدام ومثمر ، وإقامة علاقات سليمة مع العائلة والأصدقاء. لا يمكن لأحد أن يقدم ما يكفي من المشاعر الدافئة ، ويكفي القول : "بحبك يا's "، وإرسال ما يكفي من" نفتقدكم. "
كما أؤكد في كتابي وبلدي مجنون النفس كل يوم : Livin 'الحياة الجيدة لا يتوهم الرحلات ، ومجوهرات باهظة الثمن ، وارتفاع جبين الاندية القطرية. وبدلا من ذلك ، livin 'الحياة الطيبة livin' لحظة!
* هذه الدراسة في وسائل الإعلام لأول مرة نشرته مجلة اتلانتيك ، يونيو 2009
ديفيد Romanelli (www.yeahdave.com)
أدعوكم لمراجعة كتابي ، نعم ديف دليل Livin 'في الوقت الحاضر ، من خلال زيارته هنا.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق